Så er vi klar med et spændende vinterens program.
Som noget nyt er der Tumlinger, familie tummel, brætspils aftner og M/K motion.
Vi har fundet en dygtig instruktør til krudtuglerne, bemærk aldersgruppe og tidspunkt.
Man er velkommen til at prøve holdene de første tre gange,
herefter fastsættes holdene, hvis der er deltagere nok.
Ved spørgsmål henvendes til instruktørerne eller Mette J. Ramsgaard, tlf: 51311151

Tumlinger – Forældre el. bedsteforældre/barn 0-3 år

Torsdag kl. 16.15 – 17.00 – opstart uge 38
Kvalitetstid og aktivitet sammen med dit barn gennem sanglege og sjov med redskaber. Vi vil træne motoriske færdigheder, stimulere de forskellige sanser og gå på opdagelse med hele kroppen. Er du mor, far, bedsteforældre, moster eller noget helt andet så tag dit barn med til gymnastik.
Instruktør: Mette J. Ramsgaard Tlf: 51311151 – Pris kr. 350

Krudtugler – 3-6 år

Onsdag kl. 15.30 – 16.30 – opstart uge 38
Vi skal have det sjovt og der er altid fart over feltet. Vi skal synge, lege, løbe, hoppe og springe på de forskellige redskaber. Holdet er for både piger og drenge fra 3 til 6 år, som er klar til gymnastik uden mor og far. Vi glæder os meget, så find vingerne frem og flyv med os!
Vi kan tilbyde at hente børn i SimFri børnehave el. SFO. (Ønsker I jeres barn afhentet i Børnehave/SFO SKAL det hver onsdag skrives på afkrydsningssedlen).
Instruktør: Camilla Klausholm Tlf: 42521188 &
Anja Lageri-Schmidt Tlf: 40840099 – Pris kr. 350,-

Jumping fitness 12 år+

Mandag kl. 18.30 – 19.30 – opstart uge 39
Torsdag kl. 19.00 – 20.00 – opstart uge 38
Vi kommer til at gennemgå grundtrin grundigt – så alle kan være med. Det er en sjov måde at få pulsen op på. Fokus er helt klart på at hoppe, men vi træner en smule styrke på trampolinen også. Der er begrænsede pladser, vi har 15 trampoliner.
Instruktør: Mandag – Lene Johanning Tlf: 21379460 Pris kr. 500,-
Instruktør: Torsdag – Randi Magnussen Tlf: 30342431 Pris kr. 500,-

Yoga M/K 16 år+

Tirsdag kl. 17.45 – 19.00 – opstart uge 38
Dette yogahold henvender sig til dig, der ønsker mere overskud i hverdagen, en stærk og smidig krop, og et mere afbalanceret sind.
Alle kan være med – både nybegynder og let øvede. Det kræver ingen særlige forudsætninger, og der tages hensyn til eventuelle fysiske begrænsninger.
Yogatimen vil bestå af rolige Hatha yogaøvelser , mindfull yoga, samt afspændingsteknikker, og du vil hurtigt mærke den gavnlige virkning yoga har på både krop og sind.
Så kom og forkæl dig selv…… kom og træk vejret og stræk kroppen.
Medbring egen YOGA måtte.
Instruktør: Mette H. Patzer Tlf: 29298902 Pris: 500,-

Stole Yoga 16 år+

Onsdag kl. 16.00-16.45 – opstart uge 38
Stole Yoga er for alle og tager udgangspunkt i stolen som hjælpemiddel. Det er bløde enkle øvelser, hvor alle uanset kropslige udfordringer kan være med. Der vil blive taget hensyn til hver enkelt og øvelserne tilpasses.
Yoga er godt for det generelle velbefindende og kan være med til at lindre gener som forhøjet blodtryk, gigt, balanceproblemer, åndedrætsbesvær, rygproblemer samt angst og uro.
Instruktør: Mette Buchholt Tlf: 29263325 Pris: 300,-

M/K Motion

Tirsdag kl. 19.15 – 20.00 – opstart uge 43
Holdet hvor vi skal have det sjovt, med et rul af forskellinge instruktør. Du vil derfor blive introduceret til mange former for motion. Alt fra boldspil, styrketræning, alm. gymnastik, dans osv.
Alle uanset niveau kan deltage og der vil være fokus på det sociale både, før, under og efter.
Kontakt person: Kirsten Johanning Tlf: 23621224 Pris: 500,-

Dart

Mandag kl. 19.00-21.00 – opstart uge 39
Der spilles hygge dart hver mandag i multihuset. Hvor det sociale vægtes højt.
Alle er velkomne.
Instruktør: Glenn Hansen Tlf: 28919290 Pris: 400,-

Badminton 16 år+

Efter aftale
Kontakt: Claus Clausen Tlf: 51360941 Pris: 400,-