Foredrag – Boost din sundhed med mad

Kreativ forening inviterer til foredragsaften onsdag d. 31.10 – kl. 19.00 i Multihuset’s lounge med kostvejleder Laila Thy Mogensen 

Få større viden om den mad du spiser.

Hvor stor betydning har din kost for din sundhed?

Jeg har de sidste to år læst til kostvejleder. En 22 måneders uddannelse udfra et holistisk livssyn. Jegvil gerne give dig en større indsigt i hvad din kost betyderfor dig i din hverdag. 

Foredraget vil komme til at omhandle hvor vigtig din daglige kost er for dit energiniveau – din træning – et større overskud i hverdagen – færre sygedage.

Hvad er gode og mindre gode kulhydrater – protein- og fedtkilder. Blodsukkerstabiliserende og antiinflammatorisk kost. Jeg vil også komme lidt ind på vigtigheden af motion, søvn og kosttilskud.

Tilmelding til Jette 22905236 – gerne sms 
senest 29. okt.

Pris:     medlemmer  75 kr.   –    ikke medlemmer 100 kr.

Klik for at læse flere indlæg i samme kategori ,

Aktivitetskalender

Få nyheder som email