Bliv klogere på kostens betydning for din sundhed

Onsdag den 21. marts og onsdag den 11. april. kl. 19.00 i Hjerndrupsognegård

Ved holistisk kostvejleder Laila Mogensen, Hjerndrup.

Få større viden om den mad du spiser og dens betydning for din sundhed?

Foredraget vil komme til at omhandle hvor vigtig din daglige kost er for dit energiniveau – din træning – et større overskud – færre sygedage. Hvad er gode og mindre gode kulhydrater – protein- og fedtkilder. Blodsukkerstabiliserende-, antiinflammatorisk kost.
Jeg vil også komme lidt ind på vigtigheden af motion, søvn og kosttilskud.
Du har mulighed for at få scannet dit karotenoidniveau som er en meget stærk antioxidant. Et scannerkort koster 50 kr.

Foredrag og lidt sunde snacks 75 kr. Tilmelding og betaling på mobil 52172616

GRØN MADWORKSHOP
Få større viden og inspiration til den mad du spiser

Kan du blive mæt af overvejende vegetabilske fødevarer?

Søndag den 15. april kl. 12.00 -16.00 holder jeg en madworkshop i Hjerndrup sognegård. Her vil du få en kort gennem gang af de forskellige råvarer, som vi skal arbejde med i køkkenet.
Vi skal tilberede nemme og enkle frokost – middags – mellemmåltider.
Du får alle opskrifterne med hjem. Vi laver en lækker buffet og nyder maden sammen.
Oplys gerne ved tilmeldingen hvis du har nogle udfordringer med kosten.

Max 14 deltager – skal du have en af pladserne så skynd dig at tilmelde dig.

Madworkshop med et lille foredrag og opskrifter 295 kr.
Tilmelding og betaling på mobil 52172616

 

Om Laila Mogensen:

Har de sidste to år læst til kostvejleder. En 22 måneders uddannelse ud fra et holistisk livssyn. Hun tilbyder individuel vejledning, workshops og foredrag om kost og sundhed. Tlf. 52172616

 

Klik for at læse flere indlæg i samme kategori

Aktivitetskalender

Få nyheder som email